লোকেরা হয় একেবারে কাজ করতে পছন্দ করে, বা এটি সম্পূর্ণরূপে ঘৃণা করে। যেভাবেই হোক, আজকাল আরও বেশি সংখ্যক লোক স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছে, তারা প্রায়শই তাদের জীবনধারা উন্নত করার জন্য জিমে যাওয়া শুরু করার সিদ্ধান্ত নেয়। বেশ কয়েকটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে লোকেরা আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম স্ট্রেস নিয়ে জিম থেকে বেরিয়ে আসে। ওয়ার্ক আউট করার সময় অবশ্যই এতে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে, কোথাও না কোথাও, জিমটি যেভাবে দেখায় এবং অনুভব করে তাও একটি অবদানকারী। জিম হল এমন একটি জায়গা যেখানে লোকেদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত, বিশেষ করে এমন অনেক লোক রয়েছে যারা কারণ ছাড়াই তাদের চেহারা সম্পর্কে নার্ভাস।
জিমের অভ্যন্তর নকশা: বিবেচনা করার বিষয়
- উপলব্ধ স্থান: উপলব্ধ স্থানের পরিমাণ বিবেচনা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে বেশ কিছু লোকের জন্য প্রচুর বায়ুচলাচল রয়েছে।
- সুবিধা: সাধারণত জিম বডি বিল্ডিং এবং ভারোত্তোলন সুবিধা প্রদান করে। কিন্তু আজকাল এক টন জিমের মধ্যে জুম্বা, অ্যারোবিক্স, সনা, সুইমিং পুল, স্মুদি বার, চেঞ্জিং রুম, বক্সিং রিং ইত্যাদির মতো ক্রিয়াকলাপের জন্য আলাদা জায়গা রয়েছে।
- অবস্থান: জিমটি সহজে সনাক্তযোগ্য এবং অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়া উচিত।
- অভিজ্ঞ পেশাদার: নতুন লোকেরা যোগদান করবে, এবং তাদের অবশ্যই সাহায্যের প্রয়োজন হবে।
- বাজেট: একটি জিম বিনিয়োগ করার জন্য একটি বিশাল একক সম্পদ। বীমা, সরঞ্জাম, ইলেকট্রনিক্স, আসবাবপত্র এবং কর্মচারীদের সামর্থ্যের জন্য আপনার কাছে অবশ্যই যথেষ্ট অর্থ থাকা উচিত। একটি জিম সেই জায়গাগুলির মধ্যে একটি যেখানে লোকেরা অবশ্যই অর্ধেক বেকড অভিজ্ঞতা চায় না।
8 সেরা জিম অভ্যন্তর নকশা ধারণা
সমস্ত মৌলিক সুবিধা সহ একটি পরিমিত আকারের জিম তৈরির গড় খরচ 5,00,000 থেকে 10,00,000 টাকার মধ্যে হতে পারে৷ এই খরচ সমস্ত সুযোগ-সুবিধা এবং সরঞ্জাম এবং সেইসাথে অভ্যন্তরীণ ডিজাইনের অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। এখানে কয়েকটি জিমের অভ্যন্তরীণ নকশার ধারণা রয়েছে যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ একটি জিম খুলতে বা নতুনভাবে ডিজাইন করতে চান।
ওয়ার্কআউট স্পেস
আপনার জিমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটিও সবচেয়ে বড় এর মধ্যে ঘর। ওয়ার্কআউটের জায়গাটি সমানভাবে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত এবং ওয়ার্কআউটের বিভিন্ন অংশের জন্য আলাদা আলাদা উপাদানে বিভক্ত করা উচিত, যেমন, কার্ডিও বা ওয়ার্মআপ, বডি বিল্ডিং এবং সবশেষে চেঞ্জিং রুম। একজনের জন্য একটি খোলা জায়গা থাকা দরকার যা একটি প্রাথমিক জিমের প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জামের জন্য যথেষ্ট বড় এবং লোকেদের দাঁড়িয়ে আরামে ব্যায়াম করার জায়গা। লোকেদের স্থানটিতে আরাম পেতে এসি এবং স্পিকার অন্তর্ভুক্ত করুন। পূর্ণ আকারের জানালার কাছাকাছি প্রান্তে কার্ডিও এলাকা থাকার পাশাপাশি একটি দুর্দান্ত ধারণা। চেঞ্জিং রুমটি ওয়ার্কআউট এলাকার সাথে সংলগ্ন হওয়া উচিত এবং লোকজন এবং তাদের জিনিসপত্র মিটমাট করার জন্য প্রচুর জায়গা থাকা উচিত। আপনি লকার এবং ঝরনা এলাকাগুলিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যাতে লোকেরা তাদের জিনিসপত্র সংরক্ষণ করতে এবং ঝরনা করতে পারে। 
ফ্লোরিং
জিম এলাকায় ঘটছে বেশিরভাগ দুর্ঘটনা অনিশ্চিত সরঞ্জামের কারণে ঘটতে থাকে। এই দুর্ঘটনাগুলি মারাত্মকও হতে পারে। ওয়ার্কআউট এলাকাটি মাঝারিভাবে শক্ত নন-স্লিপ রাবার ম্যাট দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং সেই নির্দিষ্ট এলাকার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপকরণ দিয়ে আপনার জিমের অন্যান্য অংশ ঢেকে দিন। ঝরনা/সোনা এলাকার জন্য, ভিট্রিফাইড ব্যবহার করুন উচ্চ মানের টাইলস। চেঞ্জিং রুমে বেঞ্চ এবং ফুটলোকারও অন্তর্ভুক্ত করুন। 
আয়না
দেয়ালে একটি পূর্ণ-আকারের আয়না রাখুন যা সরঞ্জামের মুখোমুখি হয়। যারা জিমে যান তারা এর গুরুত্ব জানেন । এটা মানুষের জন্য তাদের ফর্ম লক্ষ্য করা এবং তাদের ভুল সংশোধন করা. সবচেয়ে জনপ্রিয় লেআউটটি হল প্রাচীরের ঠিক সামনে একটি পূর্ণ-আকারের আয়না এবং একটি ডাম্বেল র্যাক স্থাপন করা। 
লাইটিং
আলোকসজ্জা যেকোন জিমে যাওয়া ব্যক্তির জিম পরিদর্শনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে একটি। লোকেরা তাদের শরীর এবং বডি বিল্ডারদের দেখতে পছন্দ করে, বিশেষ করে, যারা আক্ষরিক অর্থে তাদের শরীর থেকে তাদের জীবনযাপন করে, তাদের সম্ভাব্য সর্বোত্তম আলো প্রয়োজন। 
যন্ত্রপাতি
সরঞ্জামগুলি ঠিক করে যে জিমটি কতটা নামী হবে। এবং বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো, 'কোয়ালিটি ওভার কোয়ান্টিটি' প্রবাদটি এখানেও প্রযোজ্য। 
সজ্জা
সবশেষে, কেউ এমন জিমে যেতে চায় না যার কোনো ব্যক্তিত্ব নেই। অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতিগুলির পোস্টার এবং প্রতিকৃতিগুলি রাখুন, সম্ভবত একটি জলের ফোয়ারা প্রাচীর অন্তর্ভুক্ত করুন, আপনার জিমের এমন অংশগুলিকে সাজান যা আসলে স্মুদি বার, চেঞ্জিং রুম, অভ্যর্থনা এবং আপনার প্রয়োজন হলে অন্যান্য কক্ষগুলির মতো সাজসজ্জার প্রয়োজন। এমনকি আপনি ওয়ার্কআউট এলাকায় বডি বিল্ডিং সম্পর্কিত পোস্টার সংযুক্ত করতে পারেন। দেয়ালের জন্য, আকর্ষণীয় দেখায় এমন কিছু পান; হতে পারে কাঠের টাইলিং বা মার্বেল, বা আপনার পছন্দ অনুযায়ী ভাড়া যাই হোক না কেন। 
অবাধে বায়ু – চলাচলের ব্যবস্থা
বায়ুচলাচল জিম অভ্যন্তর নকশা একটি মূল ফ্যাক্টর. যারা ব্যায়াম করেন তাদের তাজা বাতাসের জন্য আরও বায়ুচলাচল প্রয়োজন। নিশ্চিত করুন যে আপনার HVAC লেআউট সঠিক এবং যথেষ্ট সক্ষম। 
বোনাস টিপ
শুধুমাত্র প্রশিক্ষিত পেশাদার পান। ইতিমধ্যে সেখানে যথেষ্ট মিথ্যা তথ্য রয়েছে। একটি সমন্বিত ইউনিফর্ম কোড আছে যা আরামদায়ক কিন্তু কার্যকরীও।
FAQs
জিমের অভ্যন্তরীণ নকশার জন্য আমার কত সরঞ্জাম ব্যয় করা উচিত?
ওয়ার্কআউট সরঞ্জামগুলিতে লেগ প্রেস, হ্যাক স্কোয়াট, ক্যাবল মেশিনের মতো মেশিন এবং ডাম্বেল, ওজন প্লেট, ট্রেডমিল, সাইকেল, রোয়িং মেশিন ইত্যাদির মতো সরঞ্জাম থাকতে পারে যা মানের উপর নির্ভর করে 6-7 লক্ষ টাকা পর্যন্ত খরচ হতে পারে।
কিভাবে এবং কোথায় আমি আমার জিম করা উচিত?
আপনার জিমটি এমন একটি স্থানে তৈরি করুন যা দৃশ্যত যথেষ্ট স্পষ্ট এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য।