व्यायाम को और मजेदार बनाने के लिए जिम इंटीरियर डिजाइन

लोग पूरी तरह से काम करना पसंद करते हैं, या पूरी तरह से नफरत करते हैं। किसी भी तरह से, अधिक से अधिक लोग इन दिनों स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो रहे हैं, वे अक्सर अपनी जीवन शैली को बेहतर बनाने के लिए जिम जाना शुरू करने का निर्णय लेते हैं। ऐसी कई रिपोर्ट्स आई हैं जिनमें कहा गया है कि लोग पहले की तुलना में काफी कम तनाव के साथ जिम से बाहर आते हैं। वर्कआउट करते समय निश्चित रूप से इसमें बहुत बड़ी भूमिका होती है, कहीं न कहीं जिम के दिखने और महसूस करने के तरीके का भी योगदान होता है। जिम एक ऐसी जगह है जहां लोगों को सहज महसूस करना चाहिए, विशेष रूप से यह देखते हुए कि ऐसे कई लोग हैं जो बिना किसी कारण के भी अपनी उपस्थिति से घबराते हैं।

जिम इंटीरियर डिजाइन: विचार करने योग्य बातें

स्रोत: Pinterest एक जिम डिजाइन करना कोई आसान काम नहीं है। जब जिम डिजाइन करने की बात आती है तो कई महत्वपूर्ण कारक होते हैं।

• उपलब्ध स्थान: उपलब्ध स्थान की मात्रा पर विचार करें और सुनिश्चित करें कि कई लोगों के लिए पर्याप्त वेंटिलेशन है।
• सुविधाएं: आमतौर पर जिम शरीर सौष्ठव और भारोत्तोलन की सुविधा प्रदान करें। लेकिन इन दिनों बहुत सारे जिम में ज़ुम्बा, एरोबिक्स, सौना, स्विमिंग पूल, स्मूथी बार, चेंजिंग रूम, बॉक्सिंग रिंग आदि गतिविधियों के लिए अलग-अलग स्थान शामिल हैं।
• स्थान: जिम आसानी से पता लगाने योग्य और उपयोग में आसान होना चाहिए।
• अनुभवी पेशेवर: नए लोग जुड़ेंगे, और उन्हें मदद की ज़रूरत ज़रूर पड़ेगी।
• बजट: एक जिम निवेश करने के लिए एक बहुत बड़ी संपत्ति है। बीमा, उपकरण, इलेक्ट्रॉनिक्स, फर्निशिंग और कर्मचारियों को वहन करने के लिए आपके पास निश्चित रूप से पर्याप्त पैसा होना चाहिए। जिम उन जगहों में से एक है जहां लोग निश्चित रूप से आधे-अधूरे अनुभव नहीं चाहते हैं।

8 सर्वश्रेष्ठ जिम इंटीरियर डिजाइन विचार

सभी बुनियादी सुविधाओं के साथ मामूली आकार के जिम के निर्माण की औसत लागत 5,00,000 रुपये से 10,00,000 रुपये के बीच हो सकती है। इस लागत में सभी सुविधाओं और उपकरणों के साथ-साथ इंटीरियर डिजाइनिंग भी शामिल होनी चाहिए। यदि आप या आपका कोई परिचित जिम खोलना या फिर से डिज़ाइन करना चाहता है, तो यहां कुछ जिम इंटीरियर डिजाइन विचार दिए गए हैं।

कसरत की जगह

आपके जिम का सबसे अहम हिस्सा सबसे बड़ा भी होता है इसमें कमरा। कसरत के स्थान को समान रूप से फैलाया जाना चाहिए और कसरत के विभिन्न हिस्सों, यानी कार्डियो या वार्मअप, बॉडीबिल्डिंग और अंत में चेंजिंग रूम के लिए अलग-अलग घटकों में अलग किया जाना चाहिए। एक खुली जगह की जरूरत है जो एक बुनियादी जिम की जरूरत के सभी उपकरणों को फिट करने के लिए काफी बड़ी हो और लोगों के खड़े होने और आराम से कसरत करने की जगह हो। जगह में आराम से रहने के लिए लोगों के लिए एसी और स्पीकर शामिल करें। पूर्ण आकार की खिड़कियों के पास किनारे पर कार्डियो क्षेत्र होना भी एक अच्छा विचार है। चेंजिंग रूम कसरत क्षेत्र से जुड़ा होना चाहिए और लोगों और उनके सामान को समायोजित करने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए। आप लॉकर और शॉवर क्षेत्र भी शामिल कर सकते हैं जहां लोग अपना सामान स्टोर कर सकते हैं और शॉवर ले सकते हैं। स्रोत: Pinterest

फर्श

जिम क्षेत्र में होने वाली अधिकांश दुर्घटनाएँ अनिश्चित उपकरणों के कारण होती हैं। ये हादसे जानलेवा भी हो सकते हैं। व्यायाम क्षेत्र को मध्यम कठोर नॉन-स्लिप रबर मैट से ढक कर रखें और अपने जिम के अन्य हिस्सों को उन विशिष्ट क्षेत्रों के लिए सबसे उपयुक्त सामग्री से कवर करें। शॉवर/सौना क्षेत्र के लिए, विट्रीफाइड का उपयोग करें उच्च गुणवत्ता की टाइलें। चेंजिंग रूम में बेंच और फुटलॉकर भी शामिल करें। स्रोत: Pinterest

दर्पण

उपकरण के सामने वाली दीवार पर एक पूर्ण आकार का दर्पण लगाएं। जिम जाने वाले लोग इसका महत्व जानते हैं । यह लोगों के लिए है कि वे अपने फॉर्म पर ध्यान दें और अपनी गलतियों को सुधारें। सबसे लोकप्रिय लेआउट दीवार के ठीक सामने एक पूर्ण आकार का दर्पण और एक डंबेल रैक रखना होगा। स्रोत: Pinterest 

प्रकाश

लाइटिंग किसी भी जिम जाने वाले के जिम विजिट के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। लोग अपनी काया और तगड़े लोगों को देखना पसंद करते हैं, विशेष रूप से, जो वास्तव में अपनी काया से अपना जीवन यापन करते हैं, उन्हें सर्वोत्तम प्रकाश व्यवस्था की आवश्यकता होती है। स्रोत: Pinterest वर्कआउट स्पेस और चेंजिंग रूम के लिए ओवरहेड स्टाइल लाइटिंग लेआउट चुनें क्योंकि ज्यादातर लोग वहीं तस्वीरें लेते हैं या अपने शरीर का विश्लेषण करते हैं।

उपकरण

उपकरण तय करते हैं कि जिम कितना प्रतिष्ठित होगा। और बाकी दुनिया की तरह, 'क्वांटिटी ओवर क्वांटिटी' वाली कहावत यहां भी लागू होती है। स्रोत: Pinterest अपने जिम उपकरण एक प्रतिष्ठित निर्माता से खरीदें जो एक लचीली वारंटी और रखरखाव देता है।

सजावट

अंत में, कोई भी ऐसे जिम में नहीं जाना चाहता जिसका कोई व्यक्तित्व न हो। प्रेरक उद्धरणों के पोस्टर और चित्र लगाएं, हो सकता है कि पानी के फव्वारे की दीवार शामिल हो, अपने जिम के उन हिस्सों को सजाएं जिन्हें वास्तव में स्मूथी बार, चेंजिंग रूम, रिसेप्शन और अन्य कमरों की तरह सजावट की जरूरत है। आप कसरत क्षेत्र में बॉडीबिल्डिंग से संबंधित पोस्टर भी लगा सकते हैं। दीवारों के लिए, कुछ ऐसा लें जो आकर्षक लगे; शायद लकड़ी की खपरैल या संगमरमर, या जो कुछ भी आपकी पसंद के साथ किराया। स्रोत: Pinterest लॉकर रूम में भी लालित्य का स्पर्श जोड़ें। लॉकर रूम को ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि यह सिर्फ इसके लिए है। आप इसे और अधिक प्रीमियम महसूस कराने के लिए अपने चेंजिंग रूम और अपने रिसेप्शन में हल्के संकेत भी जोड़ सकते हैं।

हवादार

जिम इंटीरियर डिजाइन में वेंटिलेशन एक महत्वपूर्ण कारक है। जो लोग व्यायाम करते हैं उन्हें ताजी हवा के लिए अधिक वेंटिलेशन की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि आपका एचवीएसी लेआउट सटीक और पर्याप्त सक्षम है। स्रोत: Pinterest

बोनस टिप

प्रशिक्षित पेशेवर ही प्राप्त करें। वहां पहले से ही काफी झूठी सूचनाएं हैं। एक समन्वित वर्दी कोड है जो आरामदायक है लेकिन साथ ही कार्यात्मक भी है।

पूछे जाने वाले प्रश्न

जिम इंटीरियर डिजाइन के लिए मुझे उपकरण पर कितना खर्च करना चाहिए?

वर्कआउट उपकरण में लेग प्रेस, हैक स्क्वाट, केबल मशीन जैसी मशीनें और डंबल, वेट प्लेट, ट्रेडमिल, साइकिल, रोइंग मशीन आदि जैसे उपकरण शामिल हो सकते हैं, जिनकी कीमत गुणवत्ता के आधार पर 6-7 लाख रुपये तक हो सकती है।

मुझे अपना जिम कैसे और कहाँ बनाना चाहिए?

अपने जिम को ऐसे स्थान पर बनाएं जो दृष्टिगत रूप से पर्याप्त और आसानी से सुलभ हो।