ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೋಟಗಾರಿಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಸರ್ಗದ ಜೊತೆ ಇರುವ, ಗಿಡಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನ. ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ, ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೇಹ-ಬಲ ಸುಧಾರಣೆಯಂತಹ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸುಂದರವಾದ ಹಸಿರುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಸ್ಯಗಳು
ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯಗಳು: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆಯಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂವೇದನಾ ಸಸ್ಯಗಳು: ಜರೀಗಿಡಗಳಂತಹ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳು, href="https://housing.com/news/what-makes-succulent-plants-must-have-feature-in-your-garden/" target="_blank" rel="noopener">ರಸಭರಿತ ಸಸ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ . ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಸ್ಯಗಳು : ಓರೆಗಾನೊ, ತುಳಸಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಪುದೀನ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬದನೆ , ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು : ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ , ಅಲೋವೆರಾ , ಬೇವು ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯಗಳು: ಅವುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸ್ವಭಾವದ ಸಸ್ಯಗಳು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು
ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ, ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದೆ.
- ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವಾಗ ಉದ್ಯಾನವು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಕು.
- ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೂವುಗಳು, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು, ರಚನೆಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೀಲಿಂಗ್ ಗಾರ್ಡನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
- ಹೀಲಿಂಗ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೆರಳು ಮತ್ತು ಆಸನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
| ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆಯೇ? ನಾವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಧಾನ ಸಂಪಾದಕ ಜುಮುರ್ ಘೋಷ್ ಅವರಿಗೆ jhumur.ghosh1@housing.com ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ |
