உடல்நலம் அல்லது மன அழுத்தம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறீர்களா? சரி, இயற்கையில் ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் பதில் இருக்கிறது. தோட்டம் என்பது சிகிச்சை மற்றும் பல குணப்படுத்தும் முறைகளில் அம்சமாகும். தோட்டக்கலை சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும், இது தோட்டக்கலை மற்றும் தாவரம் தொடர்பான நடவடிக்கைகள் மூலம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட நடைமுறையாகும்.
தோட்டக்கலை சிகிச்சை: குணப்படுத்தும் சக்திகள்
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது: பல்வேறு தாவரங்களுடன் ஈடுபடுவது மற்றும் தோட்டங்களில் நேரத்தை செலவிடுவது கவலையை குறைக்கிறது. இயற்கையுடன் இருப்பது, தாவரங்களைப் பராமரிப்பது போன்ற முழு செயல்முறையும் இனிமையானது. மோட்டார் திறன்களில் உதவுகிறது: உடல்நலப் பிரச்சனையிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு தோட்டக்கலை சிகிச்சை பொருத்தமானது. கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு, விரல்களின் இயக்கம் மற்றும் உடல் வலிமை மேம்பாடு போன்ற மோட்டார் திறன்களை சீரமைக்க தோட்டக்கலை உதவுகிறது. உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் உதவுகிறது: அழகான கீரைகளால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது ஒரு நபர் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் அமைதியாகவும் உணர்கிறார். உங்கள் பராமரிப்பில் வளரும் செடியைப் பார்ப்பது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உளவியல் ரீதியாக உங்களுக்கு உதவுகிறது.
தோட்டக்கலை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள்
நறுமண தாவரங்கள்: மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும் லாவெண்டர், கெமோமில் மற்றும் மல்லிகை போன்ற அமைதியான விளைவுகளைக் கொண்ட தாவரங்கள் தோட்டக்கலை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உணர்திறன் தாவரங்கள்: ஃபெர்ன்கள் போன்ற புலன்களைத் தூண்டும் தாவரங்கள், href="https://housing.com/news/what-makes-succulent-plants-must-have-feature-in-your-garden/" target="_blank" rel="noopener">சதைப்பற்றுள்ள தாவரங்கள் போன்றவை. உண்ணக்கூடிய தாவரங்கள் : ஆர்கனோ, துளசி, கொத்தமல்லி, புதினா, பச்சை இலைக் காய்கறிகள், பிரிஞ்சி , தக்காளி மற்றும் பழங்கள் போன்ற மூலிகைகள். மருத்துவ தாவரங்கள் : தோட்டக்கலை சிகிச்சை திட்டங்களில் துளசி , கற்றாழை , வேம்பு மிளகுத்தூள் போன்ற மருத்துவ தாவரங்களை வளர்ப்பது அடங்கும். அலங்கார செடிகள்: அவற்றின் அழகியல் கவர்ச்சி மற்றும் வண்ணமயமான தன்மை கொண்ட தாவரங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு சிகிச்சைக்கு முழுமையாக பங்களிக்கின்றன.
தோட்டக்கலை சிகிச்சை: குணப்படுத்தும் தோட்டத்தை வடிவமைத்தல்
தோட்டக்கலை சிகிச்சையானது தனிநபர்களுடன் பணிபுரியும் பயிற்சியாளர்களுக்கு பயிற்சி அளித்துள்ளது, அவர்களுக்கு கற்பித்தல் மற்றும் பயிற்சியளிக்கிறது மற்றும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.
- ஒரு சிகிச்சைமுறை வடிவமைக்கும் போது தோட்டம் பல்வேறு உடல் திறன்களைக் கொண்ட நபர்களுக்கு தோட்டத்தை அணுகக்கூடியதாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. சக்கர நாற்காலிகள் உள்ளவர்கள் செல்ல எளிதான பாதைகள் மற்றும் நடமாடும் சவால்கள் உள்ளவர்களுக்காக வளர்க்கப்பட்ட தாவர படுக்கைகள் இணைக்கப்பட வேண்டும்.
- அனைத்து உடல் உணர்வுகளும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் பங்களிக்கின்றன. எனவே, குணப்படுத்தும் தோட்டத்தை வடிவமைக்கும் போது, வாசனையுடன் கூடிய பூக்கள், பல்வேறு வண்ணங்கள், கடினமான இலைகள் மற்றும் தாவரங்கள் போன்ற பல்வேறு தாவரங்களை இணைத்து சிகிச்சை அனுபவத்தை அளிக்கலாம்.
- உங்கள் குணப்படுத்தும் தோட்டத்தில், அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய எளிதான தோட்டக்கலை கருவிகளை வழங்கவும்.
- குணப்படுத்தும் தோட்டத்தில் மக்கள் ஓய்வெடுக்க போதுமான நிழல் மற்றும் இருக்கைகள் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
| எங்கள் கட்டுரையில் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது பார்வை இருக்கிறதா? நாங்கள் உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறோம். எங்கள் தலைமை ஆசிரியர் ஜுமுர் கோஷுக்கு jhumur.ghosh1@housing.com இல் எழுதவும் |
