स्वास्थ्य या तनाव संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है? खैर, प्रकृति के पास हर समस्या का जवाब है। बागवानी चिकित्सीय है और कई उपचार विधियों में से एक है। बागवानी चिकित्सा का प्रयास करें, एक संरचित अभ्यास जो बागवानी और पौधों से संबंधित गतिविधियों के माध्यम से उपचार और कल्याण को बढ़ावा देता है।
बागवानी चिकित्सा: उपचार शक्तियाँ
तनाव कम करता है: विभिन्न पौधों के साथ जुड़ने और बगीचों में अपना समय बिताने से चिंता कम हो जाती है। प्रकृति के साथ रहने, पौधों की देखभाल करने की पूरी प्रक्रिया सुखदायक है। मोटर कौशल में मदद करता है: बागवानी चिकित्सा स्वास्थ्य समस्या से उबरने वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। बागवानी हाथ-आँख समन्वय, उंगलियों की गति और शरीर-शक्ति में सुधार जैसे मोटर कौशल को संरेखित करने में मदद करती है। भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से मदद करता है: सुंदर हरियाली से घिरे रहने पर एक व्यक्ति बहुत सुरक्षित और शांति महसूस करता है। अपनी देखभाल में किसी पौधे को विकसित होते देखना आपका आत्मविश्वास बढ़ाता है और आपको मनोवैज्ञानिक रूप से मदद करता है।
बागवानी चिकित्सा में उपयोग किये जाने वाले पौधे
सुगंधित पौधे: लैवेंडर, कैमोमाइल और चमेली जैसे शांत प्रभाव वाले पौधे जो तनाव और चिंता को कम कर सकते हैं, बागवानी चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं। संवेदी पौधे: फर्न जैसे इंद्रियों को उत्तेजित करने वाले पौधे, href='https://housing.com/news/what-makes-succulent-plans-must-have-feature-in-your-garden/' target='_blank' rel='noopener'>रसीले आदि खाद्य पौधे : अजवायन, तुलसी, धनिया, पुदीना, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, बैंगन , टमाटर और फल जैसी जड़ी-बूटियाँ। औषधीय पौधे : बागवानी चिकित्सा कार्यक्रमों में तुलसी , एलोवेरा , नीम पेपरमिंट आदि जैसे औषधीय पौधों को उगाना शामिल है । सजावटी पौधे: पौधे अपनी सौंदर्यपूर्ण अपील और रंगीन प्रकृति के साथ मूड को बेहतर बनाते हैं और चिकित्सा में पूर्ण योगदान देते हैं।
बागवानी थेरेपी: एक उपचार उद्यान डिजाइन करना
बागवानी थेरेपी में प्रशिक्षित चिकित्सक होते हैं जो व्यक्तियों के साथ काम करते हैं, उन्हें पढ़ाते और प्रशिक्षित करते हैं और विशिष्ट चिकित्सीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं।
- एक उपचार डिजाइन करते समय उद्यान यह सुनिश्चित करता है कि उद्यान विभिन्न शारीरिक क्षमताओं वाले व्यक्तियों के लिए सुलभ हो। ऐसे रास्ते शामिल किए जाने चाहिए जिनसे व्हीलचेयर वाले लोगों के लिए गुजरना आसान हो और चलने-फिरने में कठिनाई वाले लोगों के लिए पौधों की क्यारियां बनाई जाएं।
- शरीर की सभी इंद्रियाँ उपचार प्रक्रिया में योगदान देती हैं। इसलिए, एक उपचार उद्यान को डिजाइन करते समय, विभिन्न प्रकार के पौधों को शामिल करें जिनमें खुशबू वाले फूल, विभिन्न रंग, बनावट वाली पत्तियां और पौधे आदि शामिल हों जो एक चिकित्सीय अनुभव देने के लिए मिल सकते हैं।
- अपने उपचार उद्यान में, उपयोग में आसान बागवानी उपकरण प्रदान करें जिनका उपयोग हर कोई समान रूप से कर सकता है।
- सुनिश्चित करें कि हीलिंग गार्डन में लोगों के आराम करने के लिए पर्याप्त छाया और बैठने की जगह हो।
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