கோவிட் -19: காய்கறிகள், பால் பாக்கெட்டுகள், விநியோகங்கள் மற்றும் பலவற்றை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது

ஒவ்வொரு வீடும் COVID-19 நோயைத் தடுப்பதற்கான வழிகளை முயற்சிக்கும்போது, நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் தொடும் அந்த மேற்பரப்புகளைப் பற்றி என்ன? இத்தகைய மேற்பரப்புகளில் சுவாச நீர்த்துளிகள் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதற்கு ஒரு முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். ஹவுசிங்.காம் செய்தி சில உதவிக்குறிப்புகளுக்காக சென்ட்ரல் கோல்பீல்ட்ஸ் லிமிடெட் மூத்த மருத்துவ அதிகாரி மற்றும் முன்னாள் குடியிருப்பாளர் எய்ம்ஸ் புவனேஸ்வர் ஆகியோரை அணுகியது. "மூல காய்கறிகள், பால் பாக்கெட்டுகள் மற்றும் தினசரி-தொடு பொருள்களை சுத்திகரிப்பது எப்போதுமே முக்கியமானது என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இது கொரோனா வைரஸ் காரணமாக மட்டுமல்ல. சிலர் மூல காய்கறிகளை சுத்தம் செய்ய சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர். இத்தகைய நுட்பங்களின் சிக்கல் என்னவென்றால், சோப்பு அல்லது சவர்க்காரம் காரணமாக மாசுபடுவதைத் தடுப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எனவே, விஞ்ஞானமற்ற வழிகளைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக ஒருவர் இரைப்பை குடல் தொற்றுக்கு ஆளாக நேரிடும் ”என்று சிங் கூறுகிறார். COVID-19 ஐத் தடுக்க ஒரு தொற்றுநோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் சில எளிய சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றி அதைப் பின்பற்ற வேண்டும். வைரஸ்கள், புரதங்கள், நியூக்ளிக் அமிலங்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கூட்டங்கள் மற்றும் செழித்து வளர உயிரணுக்கள் தேவை. எனவே, உங்கள் உடலுக்கு வெளியே, கொரோனா வைரஸ் 'இறந்தவர்' போல நல்லது. இது மேற்பரப்புகளுக்கு எதையும் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அசுத்தமான மேற்பரப்பைத் தொட்டால் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம், எனவே நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டியது இதுதான். எங்களிடம் உள்ளது டாக்டர் சிங்கின் ஆலோசனையை பின்வருமாறு தொகுத்தார்:

காய்கறிகள் / மூல உணவை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

வைரஸ்கள் உணவில் வளரவில்லை, ஆனால் மூல காய்கறிகள் அதற்கு ஒரு நல்ல வாகனமாக இருக்கும். ஹெபடைடிஸ் ஏ துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, கீரை மற்றும் ராஸ்பெர்ரிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பாதிக்கப்பட்ட நபர் உணவை மாசுபடுத்தி வைரஸை கடக்க முடியும். கடல் உணவு, பாதிக்கப்பட்ட நபரின் மலத்துடன் தொடர்பு கொண்டால் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளை விட வைரஸ்கள் ரசாயன சிகிச்சைகளுக்கு அதிக எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளன. எனவே மாசுபடுவதை எவ்வாறு தடுக்க வேண்டும்?

• மூல காய்கறிகளை சூடான நீரில் அல்லது சூடான நீரில் உப்பு சேர்த்து கழுவவும்.
• காய்கறிகளை குடிக்கக்கூடிய தண்ணீரில் பல முறை கழுவ முயற்சி செய்யலாம்.
• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு / பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் பல வீடுகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது வைரஸ்களை விட பாக்டீரியாக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மூல காய்கறிகளை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், மேற்பரப்பில் உள்ள சோப்பின் எச்சங்களும் நன்றாக சுத்தம் செய்யப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய கறைகளையும் சோப்புத் துகள்களையும் கழுவுவது கடினம். சோப்பு கறைகள் பெரும்பாலும் தட்டுகளில் தெரியும், நீங்கள் அவற்றைக் கழுவிய பிறகும். காய்கறிகளுக்கும் இது பொருந்தும். உண்மையில், காய்கறிகளின் மேற்பரப்பில் இருந்து சோப்பை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.
• இப்போது மூல உணவு / சாலட் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. சமைத்த உணவு தொற்று அபாயத்தை குறைக்கிறது. உணவு சரியாக சமைக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மூல காய்கறிகளை சாலட்களில் பயன்படுத்தினால், கூடுதல் கவனத்துடன் இவற்றை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் இருக்கும்போது கையுறைகளை அணிய விரும்பலாம் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை கையாளுதல் / வாங்குதல். நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் இந்த கையுறைகளை கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• வெளியில் இருந்து கொண்டுவரப்பட்ட காய்கறிகளை சமையலறை கவுண்டரில் நேராக வைக்க வேண்டாம்.
• நீங்கள் கொண்டு வந்தவுடன் கழுவ முடியாத காய்கறிகள் இருந்தால், அதை ஒரு மூடிய இடத்தில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்குள் சமைக்கவோ அல்லது உட்கொள்ளவோ வேண்டாம்.
• பெரும்பாலான வீடுகள் உள்நாட்டு உதவி மற்றும் சமையல்காரர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவர்கள் அன்றாட அடிப்படையில் எங்களுக்கு உதவுகிறார்கள். தூய்மை பற்றி முழுமையாக திருப்தி அடைய, நீங்களே சுத்தம் செய்யுங்கள் அல்லது அவ்வாறு செய்ய உங்கள் வீட்டு உதவியைப் பயிற்றுவிக்கவும்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய உணவு பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்

இந்திய உணவு பாதுகாப்பு மற்றும் தர நிர்ணய ஆணையத்தின் (FSSAI) கருத்துப்படி, கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. வெளியில் இருந்து வாங்கிய உணவுப் பொதிகளை விலக்கி வைக்கவும். அதை நேரடியாக குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
2. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சுத்தம் செய்ய குடிநீர் போதுமானது. கிடைத்தால், நீங்கள் 50 பிபிஎம் துளி குளோரின் பயன்படுத்தலாம்.
3. சோப்புகள், கிருமிநாசினிகள் அல்லது துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை துடைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
4. கழுவப்பட்ட உணவை உங்கள் வீட்டில் எங்கும் வைக்கக்கூடாது. ஒரு பிரத்யேக இடத்தில் வைக்கவும், இதனால் வேறு சில தினசரி-தொடு மேற்பரப்பில் தங்குவதன் மூலம் அது மாசுபடாது.
5. பாக்கெட்டுகளை சோப்பு அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கரைசலுடன் சுத்தம் செய்யலாம்.
6. உணவை சுத்தம் செய்த பின் மடுவை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள் தயாரிப்புகள்.

பால் பாக்கெட்டுகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

இந்த பாக்கெட்டுகளை சுத்தம் செய்ய சுடு நீர் மற்றும் சோப்பு சிறந்த வழியாகும். கழுவப்படாத பாக்கெட்டுகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது பாக்கெட்டை முதலில் கழுவாமல் ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும்.

உங்கள் தொலைபேசியை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது?

இப்போது, தொலைபேசிகள் எல்லோரிடமும் உள்ள ஒன்று. நீங்கள் அதை ஒரு கடை கவுண்டரில் அல்லது காய்கறி விற்பனையாளரின் வண்டியில் வைத்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன. சில காரணங்களால் நீங்கள் அதை ஒரு வெளிநாட்டவரிடம் ஒப்படைத்திருக்கலாம் அல்லது பொது இடத்தில் நீண்ட அழைப்பில் கலந்துகொண்டிருக்கலாம். எனவே, உங்கள் தொலைபேசியை சுத்தப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் என்று நீங்கள் உணரலாம். இதற்கு, சிராய்ப்பு அல்லாத கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்துங்கள். மென்மையான, பஞ்சு இல்லாத துணியின் உதவியுடன் தொலைபேசியை அவிழ்க்கும்போது அதன் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யுங்கள். திரைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சிராய்ப்பு கிளீனர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தொலைபேசியில் எந்த வகையான கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்த வழிகாட்டுதல்களை உங்கள் தொலைபேசியின் நிறுவனமும் வெளியிட்டிருக்கலாம். நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்ய மிதமான ஈரமான துடைப்பைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் திரும்பி வந்ததும் உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள மற்ற உறுப்பினர்களிடம், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு ஒப்படைக்காதீர்கள் எங்கோ. உங்கள் மொபைல் தொலைபேசியை நீங்கள் கிருமி நீக்கம் செய்த பின்னரே மற்றவர்கள் அதைக் கையாளுகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் முகமூடியை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது?

முகமூடிகள் இப்போது உங்கள் அலமாரிகளின் ஒரு பகுதியாக மாறக்கூடும், ஏனெனில் மருத்துவ நிபுணர்கள் வீட்டிற்கு வெளியே செல்லும் போது அதைப் பயன்படுத்துமாறு அனைவரையும் வலியுறுத்துகின்றனர். பெரும்பாலான முகமூடிகள் நீடிக்கும் ஒரு பொருளால் செய்யப்படாமல் போகலாம். இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைக்கு நீங்கள் முகமூடி கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்: ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முகமூடியைத் தொடும்போது அல்லது அதை அகற்றும்போது கைகளைக் கழுவுங்கள்.

• உங்கள் முகமூடியை மற்றவர்கள் தொடவோ பயன்படுத்தவோ வேண்டாம்.
• நீங்கள் வீட்டில் முகமூடியைத் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்றால், உடைகள் மற்றும் கண்ணீருடன் பழைய துணியைத் தவிர்க்கவும். தடிமனான துணி தேர்வு.
• ஒரு வீட்டில் முகமூடி உங்களைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், இருமல் அல்லது தும்மினால் மற்றவர்களைப் பாதுகாக்கும் அளவுக்கு திறம்பட இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் ஒரு N-95 அல்லது அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதைக் கழுவுவதற்குப் பதிலாக, வல்லுநர்கள் அதை ஏழு நாட்களுக்கு காற்று உலர வைக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
• ஆல்கஹால், ப்ளீச் அல்லது கடுமையான சோப்பு அல்லது சோப்பு கூட பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை முகமூடியையும் அதன் செயல்திறனையும் கெடுக்கக்கூடும்.

டஸ்ட்பின்கள் மற்றும் குப்பைகளை எவ்வாறு கையாள்வது?

உலர் மற்றும் ஈரமான கழிவுகளை அப்புறப்படுத்த உங்கள் நகராட்சி நிறுவனம் மற்றும் தனியார் வாடகைக்கு குப்பை அகற்றும் உதவியாளர்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். சில நேரங்களில், நீங்கள் குப்பைத் தொட்டிகளை வேறொருவரிடம் ஒப்படைக்க வேண்டியிருக்கும், அது உங்களிடம் திரும்பும் நேரத்தில், டஸ்ட்பின் கைகளை மாற்றியிருக்கலாம் பல முறை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:

• குப்பைத் தொட்டியை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, குப்பைப் பையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• நீங்கள் அதை அப்புறப்படுத்தும்போது, பையை மட்டும் அகற்றிவிட்டு, குப்பைத் தொட்டியை மற்றொரு நபருக்கு அனுப்ப வேண்டாம்.
• உங்கள் குப்பைத் தொட்டிகளை ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை கிருமிநாசினியுடன் சுத்தப்படுத்தவும். ஒரு வெளிநாட்டவர் (நகராட்சி நிறுவன உதவியாளர், மற்றவர்கள்) மேற்பரப்பைத் தொட்டால் அதைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• முடிந்தால், ஒவ்வொரு நாளும், சிறிது நேரம் சூரியனின் கீழ் டஸ்ட்பினை வைக்கவும். டஸ்ட்பின்கள் கழுவப்பட்ட பிறகு இயற்கையாக உலர அனுமதிக்கவும்.
• குழந்தைகளின் எல்லைக்குள் டஸ்ட்பின்களை வைக்க வேண்டாம்.
• மாசுபடுத்தக்கூடிய உள்ளடக்கங்களை நீங்கள் குப்பையில் எறிந்தால், அதை அடிக்கடி கையாளக்கூடிய இடத்திலிருந்து தொட்டிகளை விலக்கி வைக்கவும்.
• கழிவுகளை கையாளும் போது அல்லது அப்புறப்படுத்தும் போது கையுறைகளை அணியுங்கள்.

கதவுகள், கைப்பிடிகள் மற்றும் பிற மேற்பரப்புகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

கதவுகள், கதவு கைப்பிடிகள், டேபிள் டாப்ஸ், குழாய்கள் மற்றும் பிற தினசரி-தொடு மேற்பரப்புகளை சுத்தப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் வேலை மற்றும் தவறுகளுக்கு வெளியே செல்கிறீர்கள் என்றால். ஒவ்வொரு நாளும் கதவுகள் மற்றும் கைப்பிடிகளை சுத்தம் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் இவை மிகவும் வெளிப்படும் பகுதிகள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள், விற்பனையாளர்கள், விருந்தினர்கள், கூரியர் விநியோக நபர்கள் போன்ற பலரால் கையாளப்படுகின்றன. விதிகளை பின்பற்ற நீங்கள் அனைவரையும் செயல்படுத்த முடியாது என்றாலும், உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் பாதுகாக்க முடியும் பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம்:

• மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்ய மைக்ரோஃபைபர் துணி மற்றும் கிருமிநாசினி தெளிப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் சுத்திகரிக்க ஒரு எளிய சோப்பு மற்றும் நீர் கரைசலையும் பயன்படுத்தலாம்.
• இந்த மேற்பரப்புகளைக் கையாளும்போது கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சுத்தம் செய்யும் போது உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு வெளிநாட்டவரால் கையாளப்படும் போது மேற்பரப்புகளை சுத்தப்படுத்த நேரம் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், கிருமிநாசினி தெளிப்பை எளிதில் வைத்திருங்கள்.

வீட்டில் துணிகளைக் கழுவி உலர்த்துவது எப்படி?

உங்கள் வீட்டிலுள்ள அனைவரும் ஆரோக்கியமாகவும் வீட்டிலும் இருந்தால், பழைய, வழக்கமான வழியில் இதைச் செய்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. உங்கள் குடும்பத்தில் யாராவது வேலைக்குச் செல்கிறார்களோ அல்லது குழந்தைகள் தினப்பராமரிப்புக்குச் சென்றாலோ அல்லது நீங்கள் மற்ற குடும்பங்களைச் சந்தித்தாலோ அல்லது வெளியாட்களுக்கு வெளிப்பட்டாலோ, நீங்கள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். அத்தகைய ஆடைகளை தனியாக கழுவவும். சலவை சோப்புடன், அத்தகைய துணிகளை 60-90 டிகிரியில் இயந்திரம் கழுவுவது நல்லது. இந்த ஆடைகளை கையாண்ட பிறகு கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள்.

கொரோனா வைரஸ் செய்தித்தாள்கள் வழியாக பரவ முடியுமா?

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) கருத்துப்படி, " பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு வணிகப் பொருட்களை மாசுபடுத்துவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது மற்றும் COVID-19 ஐ ஏற்படுத்தும் வைரஸைப் பிடிக்கும் அபாயம் ஒரு தொகுப்பிலிருந்து நகர்த்தப்பட்டு, பயணிக்கப்பட்டு, வெவ்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படும் குறைவாக உள்ளது. " செய்தித்தாள்கள் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவை, அவை பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அச்சிடப்பட்ட வழியைக் கொண்டுள்ளன. இதனால்தான் பெரும்பாலான சாலையோர விற்பனையாளர்கள் செய்தித்தாள்களில் தெரு உணவு நபர்களைக் கொடுப்பதைக் காணலாம். இருப்பினும், இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மேலே சென்று சந்தாவை தற்காலிகமாக ரத்துசெய்து செய்தித்தாளின் டிஜிட்டல் பதிப்பைத் தேர்வுசெய்வது சரி. செய்தித்தாள்கள் நீண்ட தூரம் பயணிக்கின்றன, அச்சகம் முதல் விநியோக மையம் வரை, எனவே, காகித வாசிப்பை சிறிது நேரம் வளைகுடாவில் வைப்பது எளிது.

நாணயத்தாள்களை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது?

அரக்கமயமாக்கலுக்குப் பிறகு, பெரிய அல்லது சிறிய வணிகங்கள் பெரும்பாலானவை மின் கட்டணங்களுக்கு மாறிவிட்டன. இந்த மாற்றம் பலருக்கு எளிதானது என்றாலும், மற்றவர்களுக்கு இது பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. நாணயத்தாள்கள் பெரிதும் கையாளப்படுகின்றன மற்றும் அவை மாசுபடுத்தப்படலாம்.

• டிஜிட்டல் கட்டண தளங்களை, முடிந்தவரை பயன்படுத்தவும்.
• நீங்கள் நாணயத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், உடனடியாக உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் சந்தையில் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு சானிடிசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்களிடம் சானிடிசர் இல்லையென்றால், உங்கள் வாய் அல்லது மூக்கைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

ஒரு முகவரிடமிருந்து விநியோகங்களை எவ்வாறு எடுப்பது?

கூரியர்கள், பார்சல்கள் மற்றும் விநியோகங்களை கையாளும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. பெரும்பாலான வழங்குநர்கள் 'ஜீரோ டச்' மூலம் வழங்குவதாக எங்களுக்கு உறுதியளித்துள்ளனர், மேலும் COVID-19 ஐத் தவிர்ப்பதற்காக தங்கள் முயற்சியைச் செய்கிறார்கள்.

• பாக்கெட்டை ஒரு தனி தட்டில் பெறவும் அல்லது கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• நீங்கள் சந்திக்கும் போது குறைந்தது 6 அடி தூரத்தை பராமரிக்கவும் வெளியில் இருந்து வந்த மற்றொரு நபர் (ஒரு விநியோக நபர் மட்டுமல்ல).
• முடிந்தால், ஓடும் நீரின் கீழ் அல்லது சூடான நீரின் கீழ் பாக்கெட்டை கழுவவும்.
• இது ஒரு பெரிய பெட்டியாக இருந்தால், உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே, பால்கனியில் அல்லது தாழ்வாரப் பகுதியில் ஒரு டஸ்ட்பின் வைத்திருக்கவும், தொகுப்புகள் மற்றும் அட்டைப்பெட்டிகளை உடனடியாக அப்புறப்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம்.
• முடிந்தவரை, விநியோக நபரை தொகுப்பை வீட்டு வாசலில் விடச் சொல்லுங்கள்.
• தொட்டிருந்தால், கதவைத் துடைக்கவும்.

பேக் செய்யப்பட்ட உணவை எவ்வாறு கையாள்வது?

உங்களில் பலர் இப்போது உணவில் ஆர்டர் செய்யலாம் அல்லது சாப்பிட தயாராக இருக்கும் உணவுப் பொதிகளைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ரொட்டி பாக்கெட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். COVID-19 ஐத் தடுக்க இதுபோன்ற பொருட்களை எவ்வாறு கையாள வேண்டும்?

• சில சந்தர்ப்பங்களில், மேற்பரப்பைக் கழுவுவது எளிதானது அல்ல. பொருத்தமான கொள்கலன் அல்லது சேமிப்பு பெட்டியில் உள்ளடக்கங்களை காலியாக்க முயற்சிக்கவும். ரொட்டி பெட்டியில் ரொட்டி வைக்கலாம்.
• பருப்பு வகைகள் மற்றும் பிற பொருட்களை, கொள்கலன்களுக்கும் மாற்றலாம், பாக்கெட் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சுத்தமாக துடைத்த பிறகு.
• ஒரு பாக்கெட்டில் உள்ள உள்ளடக்கங்களைத் தொடும் முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும், அதை ஒரு கொள்கலனுக்கு மாற்றவும்.
• டஸ்ட்பினில் உள்ள அனைத்து பாக்கெட்டுகளையும் அப்புறப்படுத்தி, டஸ்ட்பின் எங்கும் குழந்தைகளை அடையவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

கொரோனா வைரஸ் உடைகள் மற்றும் காலணிகள் மூலம் பரவ முடியுமா?

நீங்கள் எங்கிருந்தோ வீடு திரும்பிய பிறகு உங்கள் ஆடைகளை மாற்ற வேண்டுமா என்பது இப்போது உங்கள் மனதைக் கடந்திருக்கக்கூடும். இதுவரை, உள்ளன துணி அல்லது காலணிகள் மூலம் பரவும் கொரோனா வைரஸ் நோயின் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வழக்குகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தின் ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தவறுகளைச் செய்து வீட்டிற்கு திரும்பி வந்திருந்தால், உங்கள் ஆடைகளை மாற்றி, காலணிகளை விலக்கி வைக்க வேண்டும். இது முதன்மையாக தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் வெளியில் இருந்தபோது நீங்கள் யாருடன் தொடர்பு கொண்டிருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது – இது ஒரு உயர் ஆபத்துள்ள அமைப்பிற்கு வெளிப்படும் ஒரு சுகாதார பணியாளராக இருக்கலாம் அல்லது கொரோனா வைரஸின் அறிகுறியற்ற கேரியராக இருக்கலாம். நீங்கள் சமூக தூரத்தை பராமரித்துள்ளீர்கள் என்றால், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை, நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் உடனடியாக துணிகளை கழுவ தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், துணிகளை மாற்றுவது நல்லது.

மருந்து கீற்றுகளை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது?

மருந்து கீற்றுகள் கூட பல முறை கைகளை மாற்றியமைத்தல், கொள்முதல் செய்தல், விநியோகித்தல், கடைக்காரர் மற்றும் பின்னர் வாங்குபவர்களிடமிருந்து மாற்றப்பட்டுள்ளன. சானிடிசர்கள் அதில் வேலை செய்ததற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை, ஆனால் அதைத் திறப்பதற்கோ அல்லது உட்கொள்வதற்கோ சில மணிநேரங்களுக்கு அவற்றை எப்போதும் ஒதுக்கி வைக்கலாம். இது COVID-19 ஐ தடுக்க உதவும்.

சுற்றுப்புறத்தை எவ்வாறு கிருமி நீக்கம் செய்வது?

கொரோனா வைரஸைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளப் பயன்படும் பல்வேறு வகையான தயாரிப்புகளால் சந்தை வெள்ளத்தில் மூழ்கியுள்ளது. வீடு மற்றும் வளாகங்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் வேதிப்பொருட்களில் குளோரின் டை ஆக்சைடு, சிட்ரிக் அமிலம், எத்தனால், எத்தில் ஆல்கஹால், கிளைகோலிக் அமிலம், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு, அயோடின், ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால், லாக்டிக் அமிலம், பினோலிக், சோடியம் குளோரைடு, குவாட்டர்னரி ஆகியவை அடங்கும். அம்மோனியம், தைமோல் போன்றவை சந்தையில் கிடைக்கும் தயாரிப்புகளில் தீர்வுகள், துடைப்பான்கள், மூடுபனி, சாண்டீசியர்கள், திரவ கை கழுவுதல், தீர்வுகள் போன்றவை. இந்த தயாரிப்புகளை ஒரு சமையல் வாயு அல்லது பிற பகுதிகளுக்கு அருகில் தெளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். எரியக்கூடியதாக இருக்கலாம்.

விரைவான உதவிக்குறிப்புகள்

• மைக்ரோஃபைபர் துணியைப் பயன்படுத்தி, கதவு கைப்பிடிகள், கவுண்டர்டோப்புகள், சுவிட்ச்போர்டுகள் மற்றும் இதுபோன்ற பிற மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்ய, சூடான நீரிலும், எந்தவொரு பொதுவான அனைத்து-நோக்கத்திற்கான துப்புரவு தீர்விலும் நனைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் டெட்டோலைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் சுடு நீர் நன்றாக இருக்க வேண்டும்.
• மின்னணு பொருட்களுக்கு, ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள். இதில் மொபைல் போன்கள், ரிமோட்டுகள், விசைப்பலகைகள், டிவி மேற்பரப்பு, நுண்ணலை அடுப்புகள் போன்றவை அடங்கும்.
• உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியில் யாரும் இல்லை என்றால் அல்லது நீங்கள் எப்போதும் வீட்டுக்குள் இருந்தால், மாசுபடுவதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கொரோனா வைரஸ் மேற்பரப்பில் எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழ முடியும்?

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) வழிகாட்டுதல்கள் கொரோனா வைரஸ் மேற்பரப்பில் எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழ முடியும் என்று தெரியவில்லை என்று கூறுகின்றன. “இது சில மணிநேரங்கள் அல்லது பல நாட்கள் வரை பரப்புகளில் நீடிக்கக்கூடும். இது வெவ்வேறு நிலைமைகளின் கீழ் மாறுபடலாம் (எ.கா., மேற்பரப்பு வகை, வெப்பநிலை அல்லது சுற்றுச்சூழலின் ஈரப்பதம்) ”என்று WHO வலைத்தளம் கூறுகிறது. வைரஸால் ஏற்படும் தீங்கைக் குறைக்க ஒரு எளிய கிருமிநாசினி போதுமானது.

COVID-19 வான்வழி?

பாதிக்கப்பட்ட நபரிடமிருந்து வரும் நீர்த்துளிகள் தரையிலும் மேற்பரப்பிலும் விழக்கூடும். COVID-19 நேர்மறை உள்ள ஒரு நபரின் மீட்டருக்குள் இருக்கும் அத்தகைய துளிகளால் அல்லது காற்றில் சுவாசிப்பதன் மூலம் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். இதனால்தான் கொரோனா வைரஸ் நோய் வான்வழி என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் அவ்வாறு இல்லை. இதனால்தான் சமூக விலகல் நடைமுறையில் உள்ளது.