सुखद सुगंध न केवल एक सकारात्मक माहौल बनाने में मदद करता है, लेकिन यह चिकित्सीय भी हो सकता है और मस्तिष्क को आराम करने में मदद करता है। अरोमाथेरेपी अच्छे स्वास्थ्य की सहायता के लिए पौधों के सुगंधित तेल या सार का उपयोग करने का अभ्यास है।
“एक घर जो ताजा खुशबू आ रही है, उसके रहने वालों और मेहमानों को अच्छा लगता है गंध सीधे भावनाओं के साथ जुड़े हुए हैं सत्व जीवन के संस्थापक और सीईओ मनिता बजाज बताते हैं, “काम पर एक मुश्किल दिन के बाद, एक सुखद गंध एक मनोदशा को बढ़ा और बढ़ा सकता है।” टीयहां एक घर सुगंधित बनाने के कई तरीके हैं – रीड डिफ्यूज़र, एयर फ्रेशनिंग स्प्रे, मोमबत्तियाँ और पोपार्वरी के साथ।
“हालांकि हवा के स्प्रे को कपड़े और घर को ताज़ा करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, वे रसायनों से बने होते हैं और स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं हो सकते। इसके बजाय, एक गैर-सुगंधित मोमबत्ती को हल्का कर सकता है और इसे कुछ मिनट के लिए जलाया जा सकता है, जब तक कि कुछ पिघला हुआ मोम रूप नहीं। फिर, अपनी पसंद के आवश्यक तेल के कुछ बूंदों को जोड़ने और सुगंध कमरे के चारों ओर फैल जाएगा यह एक सस्ती हैऔर घर पर खुशबू पाने का स्वस्थ तरीका है, “बजाज को बताता है।
विभिन्न उद्देश्यों के लिए अरोमा
डिफ्यूज़र, जो आवश्यक तेलों को गर्मी और उनके अणुओं को हवा में छोड़ने की अनुमति देता है, इसका इस्तेमाल भी किया जा सकता है। आवश्यक तेलों को अपने घर को साफ और साफ कर सकते हैं, सुगंध चिकित्सक कहते हैं, डॉ ब्लास्सम कोचर, ब्लॉसम कोचर कॉरपोरेट्स के समूह के अध्यक्ष। “कुछ आवश्यक तेलों में आराम प्रभाव हो सकता है कुछ तेल उत्थान और उत्तेजित हो सकते हैंउलटी, जबकि दूसरों में भी कामोद्दीपक गुण हैं, “कोचर बताते हैं चंदन की एक सुखद, जंगली गंध है जो आंतरिक शांति की भावना पैदा करती है और ध्यान में मदद करती है। जैस्मीन एक सूक्ष्म और उत्तेजनात्मक सुगंध है, जो एक उत्तेजक, विरोधी अवसाद, एंटी-ऐंठन और एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है।
“जैस्मीन एक अच्छा अनुभव उत्पन्न करता है, जबकि अपनी ऊर्जा को पुनर्जन्म और पुनर्स्थापना देता है लैवेंडर में शांत गुण हैं, जो शरीर और मन को आराम करने में मदद करते हैं और अनिद्रा से लड़ने में मदद करते हैंसिर दर्द। य्लैंग येंंग (एक स्टार के आकार का पीला फूल से निकाला गया) तेल बेडरूम के लिए आदर्श है। इसकी सुगंध आपको उगलती है, एक कामोत्तेजक के रूप में काम करती है और थकान और तनाव को कम करने में भी मदद करता है। जब फ्लू हवा में है, तो एक विसारक के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने, खांसी और श्वसन समस्याओं को रोकने के लिए, “कोचर कहते हैं।
औषधीय गुण
“आवश्यक तेलों की खुशबू, आपके मनोदशा को बदल सकती है, एकाग्रता में सहायता कर सकती है और छुटकारा पा सकता हैवह एयरबॉर्न बैक्टीरिया का क्षेत्रफल, “बजाज ने कहा कमल के सुगंध (जो धार्मिक प्रसादों में उपयोग किया जाता है) में औषधीय गुण हैं और एक आध्यात्मिक माहौल बनाता है पवित्र पौधे तुलसी (तुलसी) की सुगंध, गुणों की सफाई कर रही है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। नींबू शुद्धि और प्यार को बढ़ावा देता है, मन को ताज़ा करता है और एक की नसों को गहराता में लगाता है, बजाज विस्तारित करता है।
पुणे से एक घर निर्माता मीना पाटिल, जो आवश्यक तेलों के शौकीन हैं, शेयर “जब मेरे बच्चों को उनकेपरीक्षा, मैं घर पर सुगंधित तेलों का उपयोग करता हूँ गुलाब का तेल तनाव और चिंता को आसान बनाता है, जबकि रोज़मी तेल बढ़ता है और ध्यान केंद्रित करता है नेरोली तेल (कड़वा नारंगी पेड़ के फूल से बने) एक तनाव बस्टर है और मानसिक थकावट से मुक्त होता है। “
घर पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ
- अपने दराज और कोठरी के लिए, लैवेंडर तेल के कुछ बूंदों के साथ सूती गेंदों को रखें।
- आप रेडीमेड पोतापरी खरीद सकते हैं या इसे बना सकते हैंसूखे गुलाब की पंखुड़ियों और नारंगी स्लाइसें, टकसाल, दालचीनी और लौंग का उपयोग करके घर पर गलियारे या साइड टेबल पर बर्तनों को रखें।
- रसोई के काउंटरों को साफ करने के लिए, चाय के पेड़ और लैवेंडर आवश्यक तेलों का उपयोग करें, क्योंकि इनकी जीवाणुरोधी गुण हैं।
- फर्श को पोंछने के लिए, पानी की एक बाल्टी के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ दें कीड़े से लमॉंग्रस तेल वार्ड आप बाथरूम में ताजा ताज़ा कर सकते हैं, वें में लम्न्ग्रास ऑयल के कुछ बूंदों को जोड़करई शौचालय का कटोरा।
- एक बासी गंध के कपड़े छीनने के लिए, एक छोटे से स्प्रे बोतल में लैवेंडर तेल की कुछ बूंदें डाल दीजिये और इसे इस्त्री करने से पहले, कपड़े पर स्प्रे करें।
- एक diffuser में पेपरमिंट आवश्यक तेल का प्रयोग, लाल चींटियों और तिलचट्टे को बंद करने में मदद करता है।
उत्पादों की अनुमानित कीमतें:
- अरोमा तेल (10 मिलीलीटर): 250 रुपये
- हर्बल धूप की छड़ें (12 का पैक): रु 275
- फ़्रेज़नर (350 मिलीलीटर): 525 रुपये
- रीड विसारक: रु 700 – 2,000
- चंदन के तेल (20 मिलीलीटर): 600 रुपये
- लैवेंडर ऑयल (20 मिलीलीटर): 275 रुपये
- रोज़ तेल (20 मिलीलीटर): 400 रुपये
