क्या आप जानते हैं कि आपका बेडरूम आपके बाकी की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है? बिस्तर से गद्दे तक और अधिक, अनुसंधान ने पाया है कि हमारे आसपास हमारी नींद पर औसत दर्जे का प्रभाव है। एक बेडरूम किसी भी घर में सबसे आरामदायक क्षेत्र माना जाता है – एक शांतिपूर्ण वापसी जो मनोरंजन और विश्राम के लिए अनुकूल है।
यहां पांच छोटे बदलाव हैं जो आपको शांति से सो सकते हैं और अंत में, अगले दिन बेहतर कार्य कर सकते हैं।
अव्यवस्था को समाप्त
एक साफ बेडरूम अच्छा आराम प्राप्त करने की कुंजी है दिन के दौरान कुछ ही मिनटों का खर्च यह सुनिश्चित करने के लिए कि चीजें उनके सही स्थान पर हैं, आपके बेडरूम के समग्र रूप पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है अपने कमरे को व्यवस्थित करें, दराजों को अस्वीकार करके, विशिष्ट फ़ोल्डरों में सभी कार्य-संबंधित और अन्य कागज़ातों को संग्रहीत करके और क्षैतिज सतहों को यथासंभव स्पष्ट रखें।
अपने बिस्तर पर पुनर्विचार
अपने बेडरूम की बदलाव की प्रक्रिया के दौरान, आपके बिस्तर पर सर्वोच्च प्राथमिकता प्रदान करें आराम के लिए श्रेष्ठ गुणवत्ता वाले फर्नीचर में निवेश करना अत्यंत महत्वपूर्ण है ठोस लकड़ी से बना एक अच्छा बिस्तर फ्रेम और प्राकृतिक और गैर-विषैले लकड़ी के तेल या मोम के साथ समाप्त हो जाने से, रात की नींद को आश्वस्त किया जाएगा।
यह भी देखें: एक शांतिपूर्ण बेडरूम के लिए वास्तु सुझाव
सही गद्दा सब कुछ है
लोग एक रहें10 साल के औसत के लिए गद्दा लेकिन यदि आप पीड़ित होने के साथ जाग रहे हैं, तो, इसे बदलने का समय है। गद्दा से पर्याप्त समर्थन की कमी, एक गरीब नींद की स्थिति की ओर जाता है और आपकी नींद को परेशान कर सकता है। अपनी रीढ़ की हड्डी को गठबंधन रखने के लिए अच्छी गुणवत्ता तकिए और गद्दे में निवेश करें।
सही बिस्तर प्राप्त करें
आपकी त्वचा के बगल में क्या है निश्चित रूप से, जब यह अच्छी रात की नींद लेने के बारे में है सही बेडसेट आप आरामदायक और शांत रख सकते हैं उच्च धागा-गिनती शीट, एक आलीशान दिलासा देनेवाला, डूवीट कवर, मेलिंग शम्स और बहुत सारे समन्वित टॉस तकिए, आपके बिस्तर को आकर्षक और व्यक्तिगत बना सकते हैं।
बाकी सब कुछ
रंगों की आपकी पसंद, आपके व्यक्तित्व को दर्शाता है कुछ रंग, आपके बेडरूम को अधिक आराम और आमंत्रित करने की क्षमता है इसके लिए कलाकृति और वॉलपेपर का चयन करते समय भी विवरणों पर ध्यान देना चाहिएबेडरूम, क्योंकि ये एक सुखदायक वातावरण बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। पढ़ने और बैठने के लिए, एक छोटे से अलग स्थान को अलग रखें। इस तरह, आपका मस्तिष्क आपके बिस्तर को पढ़ने, काम करने, या टीवी देखने के बजाय नींद से जोड़ लेगा।
बेडरूम में सभी तत्वों का एक उचित संतुलन होना चाहिए, जैसे कि रंग, बनावट और पैटर्न अंदरूनी (दीवार / तल का रंग और फर्नीचर) के साथ उपयुक्त मनोदशा और सामंजस्य बनाने के द्वारा गृह असबाब हमेशा एक कमरे का माहौल बढ़ाते हैं।/ Span>
बेहतर शयन के लिए अपने बेडरूम को अनुकूलित करते समय मुख्य तत्वों को ध्यान में रखना, इसे सरल, अव्यवस्था मुक्त और आरामदायक रखना है।
(लेखक डिजाइन प्रबंधक, वेलस्पन ग्लोबल ब्रांड्स लिमिटेड हैं)
