बढ़ती गर्मी से हर कोई परेशान हो उठता है। ये कहना ठीक ही होगा कि भारत में गर्मी का मौसम बिना AC या कूलर के काट पाना लगभग असंभव सी बात है। मगर दिन भर AC और कूलर चलाने के अपने अलग की नुक्सान हैं। न केवल गर्मियों में आपके बिजली का बिल अच्छा-ख़ासा बढ़ जाता है बल्कि दिन-रात AC और कूलर चलने से एक और बड़ी समस्या पनपती है। ये दोनों ही यन्त्र एक लिमिटेड स्पेस जहा ये इन्सटाल्ड होते हैं, को ठंडा तो ज़रूर करते हैं, मगर साथ ही आपके घर के आस-पास के वातावरण का तापमान काफी बढ़ा देते हैं। नतीजतन, घर में गर्मी बढ़ती जाती है और AC और कूलर के बिना रहना बिल्कुल ही नामुमकिन सा लगने लगता है। हम ऐसा क्या करें कि हम अपने घर को बिना एसी, कूलर के भी ठंडा रख सकें, और इसके साथ ही हमारे बिजली का बिल भी कम आये?
घर की छत पर लगायें पेड़-पौधे
जब गर्मी बढ़ती है तो हम सब गर्मी से परेशान हो उठते हैं। पर हमें परेशान होने के बजाय गर्मी से बचने के लिये हमें अपनी छत पर कुछ पेड़- पौधों को भी लगाना चाहिए। जिसके प्रभाव से आपके घर में गर्मी का असर कम होगा। और आप बिना एसी व कूलर के सिर्फ़ पंखे में भी आराम से रह सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले आपको अपने छत पर मौसमी फल व सब्जियों को लगाना चाहिए, जिससे हमें दो फायदे होगें। सबसे पहला कि घर में गर्मी से राहत मिलेगी और दूसरा की हमें मार्केट से केमिकल वाली फल व सब्जियां नहीं खरीदकर खानी पड़ेगी। इसके लिए बस हमें सुबह- शाम अपने पेड़-पौधों की देखभाल करनी होगी, और उन्हें पानी देना होगा। पानी देने से हमारे पेड़-पौधे तो हरे रहेंगे ही, साथ ही पेड़-पौधों को पानी मिलने से हमारे घर की छत भी ठंडी रहेगी।
हमें अपनी छत पर फल व सब्जियों के पेड़ पौधों के साथ- साथ फूलों के भी पौधों को लगाना चाहिए। जिससे हमारे घर के छत की सुंदरता भी बढ़ेगी और हमारा घर भी ठंडा रहेगा। इसके साथ ही अच्छी ख़ुश्बू भी मिलती रहेगी। हमें भगवान की पूजा के लिए ताजे फूल भी मिलते रहेगें कुल मिला कर, इससे हमारे कई काम आसान होंगे।
घर की खिड़कियों पर डालें पर्दे और लगाएं फूल की बेलें
हमें अपने घर की खिड़कियों पर गर्मी से बचाव के लिए पर्दे लगाने चाहिए तथा फूल की बेलों को लगाने चाहिए। इससे भी हमारे घर को ठंडक मिलती रहती है और हमें स्वच्छ हवा व ऑक्सीजन भी प्राप्त होता है। साथ ही, हमें अपनी खिड़कियों पर पर्दे लगाते समय ध्यान रखना चाहिए कि जो पर्दे हम लगा रहें हैं वो जूट के हों, क्योंकि जूट के पर्दे घर को ठंडा रखनें में हमारी मदद करते हैं.
घर की खिड़की पर लगायें गीली चादर
गाँव में, जहाँ आज भी सिर्फ़ पंखे होते हैं, और बिजली अधिकतर समय गुल ही रहती है, गर्मी के मौसम में घर की खिड़की पर गीली चादरें लगाना एक आम बात है। हम कहीं भी रह रहें हों, यह तरीका वहां अपनाकर हम गर्मी से निजात पा सकते हैं। इसके लिए हमें अपनी खिड़की के सामने कोई भी कॉटन या जूट की चादर को गीला करके लटकाना है। यह हमारे लिए एक प्राकृतिक एयर कंडीशनर का काम करेगा।
घर में हो वेंटिलशन
हमें गर्मी से बचने के लिए अपने घर की खिड़कियों और दरवाजों को खोलकर रखना चाहिए। हालांकि, पर्दे लगें हों. ऐसा करने से हमारे घर में नेचुरल हवा आती रहती है और एक अच्छा वेंटिलेशन बना रहता है। और इस प्रकार से भी हमारा घर बिना एसी, कूलर के भी प्राकृतिक रूप से ठंडा बना रहता है.
घर की लाइटें रखें बंद
हम गर्मी में बिना एयर कंडीशनर के भी अपने घर को ठंडा रख सकते हैं। इसके लिए हमें अपने घर की लाइटों को दिन में हमेशा बंद रखना चाहिए। इससे घर में गर्मी कम बढ़ती है और घर ठंडा रहता है। और इसके साथ ही हमारा बिजली का बिल भी कम आता है। आपको जहां जरूरत हो सिर्फ़ वहीं की लाइट जलाना चाहिए। बाकी जगह की लाइट को हमेशा बंद रखना चाहिए।
घर को बनाते समय लगाएं खिड़की, रोशनदान
हमें अपने घर को बनाते समय यह ध्यान रखना चाहिए कि जब गर्मी का मौसम आता है तो अगर घर में खिड़कियाँ या रोशनदान नही होंगे तो बहुत ही ज्यादा परेशानी होगी। इसलिए हमेशा घर को बनाते समय घर में खिड़कियाँ, रोशनदान अवश्य लगाने चाहिए। जिससे गर्मी में घर के अंदर घुटन व गर्मी न महसूस हो और हमें एसी, कूलर की भी जरूरत न पड़े। हम आराम से अपने घर सिर्फ़ पंखे का प्रयोग करके रह सकें.
घर की छत पर पेंट करायें
हमें गर्मी से बचाव के लिए अपने घर की छत पर गर्मी-रोधक पेंट करवाना चाहिए। हमें अपने घर की छत व घर की बाहरी दीवारों को गर्मी से बचाने के लिये हीट रिफ्लेक्टिव पेंट करवाना चाहिए। या इसके साथ ही ऑयल बेस्ड पेंट की जगह वॉटर-बेस्ड पेंट करवाना चाहिए। इससे हमारे घर में बिना एसी, कूलर के भी ठंडक बनी रहेगी। आप चाहें तो इन सभी चीजों के साथ ही अपने घर की छत पर पानी डालकर भी ठंडा रख सकते हैं।
घर में करें सफेद रंग का प्रयोग
हमें गर्मी से बचाव के लिए अपने घर की दीवारों और छत को भी रंगवाना चाहिए। अगर हमारे घर की दीवार ठंडी हो तो घर की छत को आसानी से ठंडा रखा जा सकता है। हमें गर्मी से बचाव के लिए अपने घर की दीवारों व छत को सफेद रंग से ही रंगवाना चाहिए, क्योंकि सफेद रंग गर्मी को ज्यादा अवशोषित नही करता है और हमारा घर ठंडा रहता है.
अपने घर में लगायें इंडोर प्लांट्स
हमें गर्मी से बचाव के लिए और वैसे भी अपने घर में हमेशा कुछ इंडोर प्लांट्स भी लगाने चाहिये। इससे हमारा घर भी ठंडा रहता है और वास्तु के हिसाब से भी घर में इंडोर प्लांट्स लगाने से घर में पॉजिटिव एनर्जी का प्रवाह बना रहता है। साथ ही इंडोर प्लांट्स के द्वारा छोड़ी गयी ऑक्सीजन भी हमें मिलती रहती है। घर के अंदर पेड़ पौधे लगाने से ये हमें नेचुरल एयर कंडीशनर का काम देते हैं। आजकल मार्केट में कई इंडोर प्लांट्स मौजूद हैं उन्हें लाकर आप भी अपने घर में लगाएं और अपने घर को बिना एसी, कूलर के ठंडा रखें। आईये हम आपको कुछ ऐसे ही इंडोर प्लांट्स के बारे में बताते हैं जिनको मार्केट से लाकर आप भी अपने घर में लगाकर नेचुरल एयर कंडीशनिंग का काम कर सकते हैं। जैसे- तुलसी, मनी प्लांट, पाइन प्लांट, एलोवेरा, लिलि प्लांट्स आदि.
इलेक्ट्रिक उपकरणों को रखें बंद
हम देखते हैं ज्यादतर घरों में बिना काम के भी हर वक़्त लाइट, टी बी, कंप्यूटर आदि इलेक्ट्रिक उपकरण चलते रहते हैं। जिन्हें कोई बंद भी नहीं करता हैं। तो आप ही बताइए ऐसे में गर्मी के मौसम में आप अपने घर को ठंडा कैसे रख सकते हैं। इसके लिए हमें चाहिए कि जो इलेक्ट्रिक उपकरण हम प्रयोग नही कर रहें हैं उन्हें हमेशा बंद रखें। और लाइट को भी बंद रखें, जब जरूरत हो तभी जलाएं ऐसा करने से आपका घर भी ठंडा रहेगा और आपके घर में उमस व घुटन नही होगी। क्योंकि इलेक्ट्रिक उपकरण घर में बहुत ज्यादा गर्मी उत्पन्न करते हैं.
घर के कमरों को रखें खाली
अगर आप भी गर्मी के मौसम में अपने घर को बिना एसी, कूलर के घर को ठंडा रखना चाहते हैं ,तो अपने घर के सभी कमरों को कोशिश करें कि खाली रखें। ऐसा करने से भी आपको अपने घर में गर्मी का एहसास कम होगा। और यदि आपके घर के कमरों में सामान कम होगा तो कमरा देखने में भी अच्छा लगेगा और साथ ही गर्मी भी कम लगेगी। आप चाहें तो अपने घर के कमरों में सामान भरने के बजाय कुछ प्लांट्स गमलों में लगाकर अपने कमरों में रख सकते हैं। इससे कमरों में ठंडक बनी रहेगी.
कॉटन के कपड़ों का करें प्रयोग
अगर आप भी पॉलिस्तर, साटन, या फिर सिल्क के कपड़ों या फिर बेडशीट बिछाते हैं तो गर्मी भर उसे हटा दें। और अपने वार्डरोब से सिल्क, पॉलिस्टर के कपड़े भी। गर्मी के मौसम सिर्फ़ कॉटन की ही बेडशीट बिछायें और कोशिश करें की जो बेडशीट बिछायें उसका कलर भी हल्का हो, क्योंकि डार्क कलर के बेडशीट चाहें वे कॉटन के ही क्यों न हों वो गर्मी गर्मी प्रदान करते हैं। तो इसका भी ध्यान रखें। साथ ही गर्मी में हमेशा कॉटन के ही कपड़े पहने व हल्के रंग के, ये हमेशा ठंडक प्रदान करते हैं.
पानी से बेहतर कुछ नही
जब बात गर्मी की हो तो पानी से बेहतर कुछ नही दिखता है। हमें गर्मी में गर्मी से बचाव के लिए खूब सारा पानी पीना चाहिए। लेकिन हमें पीने के लिए फ़्रिज के पानी का प्रयोग नही करना चाहिए, फ़्रिज की जगह पर हम अगर मिट्टी के घड़े का प्रयोग करें तो यह हमारे लिए दो तरह से उपयोगी होगा, एक तो मिट्टी के घड़े से पानी पीने से हम तमाम तरह के रोगों से बच सकते हैं। साथ ही हम पेट की बीमारियों से भी बचें रहेंगे। और दूसरा बिजली के बिल से भी बचें रहेंगे। क्योंकि हम गर्मी में ठंडे पानी के चक्कर में फ़्रिज के पानी का प्रयोग करते हैं जो की फ़्रिज का ठंडा पानी हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही नुकसान करता है।
गर्मी के मौसम में पानी पीने के साथ ही हमें नहाना भी चाहिए। इससे हम गर्मी से भी बचे रहते हैं साथ ही पसीने से होने वाले इंफेक्शन से भी, साथ जब हम कई बार नहा लेते हैं तो हमें गर्मी भी कम लगती है और हम बिना एसी, कूलर के भी आराम से रह सकते हैं।
