ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ವಯಸ್ಸು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಸಾವು ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿರಿಯ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತಗಳು ಪ್ರಮುಖ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೆಲಹಾಸು ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಪರಿ ಅಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಇಳಿಜಾರಾದ ಮಿತಿಗಳ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಮನೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ರಾಂಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಲೋಹದ ಇಳಿಜಾರುಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹಿರಿಯ ಜೀವಂತ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ನಿಯತಾಂಕಗಳು
ಜಾರು ಅಲ್ಲದ ನೆಲಹಾಸು
ಮಹಡಿಗಳು ಜಾರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮರದ ಮತ್ತು href="https://housing.com/news/vinyl-flooring/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ವಿನೈಲ್ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಟೈಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಲೇಪನಗಳು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಜಾರದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬೆಳಕಿನ
ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಅತಿಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಟೇಜ್ನ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ನೆಲೆವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಯುಪಿಎಸ್/ಇನ್ವರ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ವಿದ್ಯುತ್ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತುರ್ತು ದೀಪಗಳನ್ನು ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡುವುದು ಬೆಳಕಿನ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ತುರ್ತು ದೀಪಗಳಿಗೆ ಪವರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು.
ಬಾತ್ರೂಮ್ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು
ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರ್ಯಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಶವರ್ ಸೀಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ, ಅವರ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಅಗಲ ಇರಬೇಕು. CP ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ನಿಯೋಜನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹಿರಿಯ ಸ್ನೇಹಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. SCSS ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿ ಅಥವಾ href="https://housing.com/news/scss-or-senior-citizen-savings-scheme-details-benefits-interest-rates/" target="_blank" rel="bookmark noopener noreferrer">ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕ ಉಳಿತಾಯ ಯೋಜನೆ
ಮನೆಯ ಒಳಾಂಗಣಗಳು
ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗುಬ್ಬಿಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕು. ಅವರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಾರದು. ಬೀಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಫೋಮ್ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳ ಸ್ಥಾನ, ಕನ್ನಡಿಗಳ ಎತ್ತರ, ಬೀರುಗಳಲ್ಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಮಾದರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ವಿನ್ಯಾಸ, ರಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಪಾಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗೆ ಬೀಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಬಂಧನೆ ಇರಬೇಕು. ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಡೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಬಹುದು ಇದು. ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮನೆಗಳನ್ನು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಲೇಖಕರು ಮುಖ್ಯ ಯೋಜನಾ ಅಧಿಕಾರಿ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಸಮುದಾಯಗಳು)
