वय हे पडण्याच्या प्रमुख जोखमीच्या घटकांपैकी एक आहे आणि ज्येष्ठ नागरिकांना घरात आणि घराबाहेर पडल्यामुळे मृत्यू किंवा दुखापत होण्याचा सर्वाधिक धोका असतो. तुम्ही तुमच्या घराबाहेरच्या गोष्टी बदलू शकत नाही. तथापि, काही बदल करून तुम्ही तुमचे घर एका मर्यादेपर्यंत ज्येष्ठांसाठी अनुकूल बनवू शकता. खाली सामायिक केलेल्या टिपा, तुम्हाला ज्येष्ठांसाठी आरामदायी पातळी सुधारण्यास मदत करतील, तसेच मोठ्या प्रमाणात पडण्याचा धोका कमी करतील. या पायऱ्यांमध्ये मोठ्या संरचनात्मक बदलांचा समावेश नाही आणि ते घरांमध्ये सहजपणे पार पाडले जाऊ शकतात.
फ्लोअरिंग पातळीतील फरक हाताळणे
मजल्यावरील पातळीतील फरक नॉन-निसरडी सामग्रीपासून बनवलेल्या उताराच्या थ्रेशोल्डद्वारे टाळता येऊ शकतात. यामुळे पडण्याचा धोका टाळता येईल, तसेच व्हीलचेअरची हालचाल सुलभ होईल. स्वतंत्र घरांच्या बाबतीत, मुख्य प्रवेशद्वारावर पायऱ्यांसह एक छोटा उतारा बांधता येतो. संकुचित मेटल रॅम्प हा दुसरा पर्याय असू शकतो. हे देखील वाचा: एखाद्याने ज्येष्ठ राहणाऱ्या समुदायांमध्ये शोधले पाहिजे असे डिझाइन पॅरामीटर्स
नॉन-निसरडा फ्लोअरिंग
पुढील महत्त्वाची बाब म्हणजे मजले निसरडे नसल्याची खात्री करणे. लाकडी आणि href="https://housing.com/news/vinyl-flooring/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">टाईल्ससाठी पर्याय म्हणून विनाइल फ्लोअरिंगचा विचार केला जाऊ शकतो परंतु पूर्ण होण्यासाठी जास्त वेळ लागू शकतो. काही कोटिंग्जमुळे मजले निसरडेही होऊ शकतात.
प्रकाशयोजना
घरांमध्ये पडणे टाळण्यासाठी पुरेशा प्रकाशयोजनेला खूप महत्त्व आहे. घरांमध्ये प्रकाशाची पातळी वाढवण्यासाठी जास्त वॅटेजचे दिवे प्रकाश फिक्स्चरमध्ये वापरले जाऊ शकतात. UPS/इन्व्हर्टरद्वारे अखंडित वीज पुरवठा वृद्ध लोकांना वीज बिघाडाच्या वेळी संपूर्ण अंधार टाळण्यास मदत करू शकते. खोल्यांमध्ये कायमस्वरूपी प्लग इन केलेले रिचार्ज करण्यायोग्य आणीबाणी दिवे सतत प्रकाश पुरवठा करण्यासाठी एक सोपा आणि त्वरित उपाय असू शकतो. अशा आपत्कालीन दिव्यांसाठी पॉवर पॉइंट्स समर्पित केले पाहिजेत.
स्नानगृह सुधारणा
बाथरूममध्ये ग्रॅब बार महत्त्वाचे आहेत, कारण ते पडणे टाळू शकतात. बाथरुममध्ये हँड शॉवरसह शॉवर सीट प्रदान करणे यासारखे छोटे बदल गतिशीलतेच्या समस्या असलेल्या ज्येष्ठ नागरिकांसाठी उपयुक्त ठरू शकतात. व्हीलचेअर्सपर्यंत मर्यादित असलेल्या ज्येष्ठ नागरिकांसाठी, दारांची रुंदी अशी असावी की त्यांच्या व्हीलचेअर बाथरूम आणि इतर खोल्यांमध्ये आरामात आणि मुक्तपणे फिरतील. सीपी फिटिंग्जची नियुक्ती महत्त्वाची आहे आणि ते वरिष्ठ अनुकूल आहेत याची खात्री करण्यासाठी तपासले पाहिजे. तसेच SCSS बद्दल सर्व वाचा किंवा href="https://housing.com/news/scss-or-senior-citizen-savings-scheme-details-benefits-interest-rates/" target="_blank" rel="bookmark noopener noreferrer">ज्येष्ठ नागरिक बचत योजना
घराच्या आतील वस्तू
आतील भागात काही बदल करणे आवश्यक आहे. दार आणि वॉर्डरोबची हँडल ऑपरेशन सुलभतेने नॉब्सने बदलली पाहिजेत, विशेषत: संधिवात असलेल्या ज्येष्ठ नागरिकांसाठी. वयोवृद्ध लोकांच्या गरजेनुसार फर्निचर ठेवावे. जर ते व्हीलचेअरवर बांधलेले असतील, तर फर्निचरने त्यांच्या हालचालीत अडथळे निर्माण करू नयेत. भिंती आणि फर्निचरच्या तीक्ष्ण कडा आणि उघड्या कोपऱ्यांसाठी त्यांचे संरक्षण करा जेणेकरून पडल्यास दुखापत कमी होईल. काही प्रकारचे फोम पॅडिंग वापरले जाऊ शकते, वृद्ध लोकांचे तीक्ष्ण कडा आणि उघड्या कोपऱ्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी. जर एखादी व्यक्ती व्हीलचेअरवर बंदिस्त असेल तर, दरवाजा आणि फर्निचरवरील नॉब्सची स्थिती, आरशांची उंची, कपाटातील शेल्फ पॅटर्न, यासह इतर गोष्टींमध्ये ज्येष्ठ नागरिकांच्या गरजेनुसार आणि वापरानुसार बदल करणे आवश्यक आहे. फर्निचरचे डिझाईन, रग्ज आणि फ्लोअर कव्हरिंगचे स्थान देखील जोखमीच्या दृष्टीने तपासले पाहिजे आणि वृद्ध लोकांच्या गरजेनुसार ठेवले पाहिजे. आपत्कालीन परिस्थितीत दारांना लावलेल्या कुलुपांमध्ये बाहेरून उघडण्याची तरतूद असावी. त्याचप्रमाणे आपत्कालीन परिस्थितीत बाहेरून बाथरूम किंवा बेडरूममध्ये प्रवेश करण्याची काही तरतूद असावी. बाथरूमसाठी स्लाइडिंग दरवाजा असणे चांगले होईल जेणेकरून कोणीही प्रवेश करू शकेल आणि उघडू शकेल ते वरील टिपा तुम्हाला तुमची सध्याची घरे अधिक आरामदायक आणि ज्येष्ठ नागरिकांसाठी अनुकूल बनवण्यात मदत करू शकतात. (लेखक कोलंबिया पॅसिफिक कम्युनिटीजचे मुख्य प्रकल्प अधिकारी आहेत)
